生育宝宝，可以说是女人一辈子最大的光荣和任务，一旦这个幸福的任务完成了，我们觉得自己的人生大事已经完成了一大半了。全家人就开始围着宝宝转，我们有可能会被忽略，从而会有失落感，再加上生产完，我们体内分泌的雌激素会大幅度降低，身体出现各种不适，还特别容易引发产后忧郁症。

因为女性内分泌会经历青春期、孕产期和未绝经期以及绝经期四个阶段。怀孕的时候，我们的雌激素分泌量会比怀孕前多出7—10成，因此，一旦完成了生产，我们体内的雌激素分泌会大大降低，甚至会低于怀孕前的的正常水平。此时，女性全身各个系统功能和生殖器官恢复需要6~8周时间。在此期间，如果我们缺乏卵巢养护意识，我们就会特别容量显老，长痘痘，出现色斑，久久不能恢复产前的月经规律等，严重者则会出现产后忧郁症。

由于女性产后，主要精力集中在婴儿身上，加上身体机能处于恢复期，我们很容易忽略内分泌失调所引发的各种不良反应。

因此，生产之后，我们一定要有意识的养护卵巢，从生活、饮食等方面入手，营养补充要足够，促进激素分泌，维持激素水平，防止卵巢以及身体器官的早衰。必要的时候还可以服用针对养护卵巢功能的功能性食品，赶走因雌激素下降而出现的产后忧郁症。