由于新型冠状病毒肺炎疫情的影响，我们真真过了个“月子”年，虽然不能出门，但是能舒舒服服歇在家还是挺美得，但是如果只吃不动那是不行的，变胖不说，说不定还会影响身体的各种技能，对于卵巢早衰的女人来讲，更是万万不行，但如果我们换种生活习惯，不仅能保养我们的卵巢，健康我们的身体，也会让宅在家的我们不那么无聊。

这些方式就是可以让宅在家的我们保养卵巢的！

1、我们需要规律的作息，吃好每一顿饭。保障好体力和精力，免疫力才能有效发挥作用。

2、我们可以通过电视新闻节目有限度的了解疫情信息的变化，心里有底就不会慌。

3、我们可以通过微信、电话向远方的亲友、同学、同事以及一线的医护工作者表达问候、祝福与感谢。

4、我们更要保护好自己和身边的战友，包括：家人、邻舍，可以对他们嘘寒问暖，予以关心、支持与鼓励。

5、我们可以看看在家还有哪些平时一直想做又没有做的事情，例如：做一顿饭、冲一杯茶、看一场电影、煲一部剧、听一首歌、读一本书、下一盘棋、翻一下旧照、写一下日记、整理一份资料……

6、我们需要定期的活动一下身体，例如：甩甩手、抬抬头、揉揉颈、捶捶肩、拍拍背、伸伸腰、压压腿、拉拉筋……

疫情当前我们能做的就是自我隔离，不给国家添乱，我们每天按照这种方式生活，既丰富了生活，又保养了我们的卵巢，岂不更好！