由于卵巢的过早衰竭，不少女性在40岁左右就出现了不同程度的隐形更年期症状。同时还会伴有骨质疏松、心血管病变、脂质代谢紊乱等紊乱。

我认识一个女性，刚40出头，平时工作繁忙，家里有小孩还有双方父母要照顾，平时家务也比较重。她自己说，大概有半年的时光，总感觉半睡半醒、心绪不宁、容易疲劳、食欲不振，还有头痛健忘、脱发加重、月经时早时晚等现象，总感觉心理有股无名火，对老公的示爱也冷淡了。

实际上，她的这些表现是更年期的症状，不过提早到来了，一般把它叫做隐形更年期。

隐形更年期出现在真正的更年期之前，以人体内自主神经系统功能紊乱为主要症状。自主神经的最大特点就是不受意志支配，如心跳的快慢、血压的波动、体温的高低等，都不受意志的控制而自主调节。这种调节由自主神经中枢控制，该神经中枢会受到内外坏境的影响而发生指挥失调。在隐形更年期内，内环境的变化则涉及工作、生活、学习、家庭等一系列问题。受内外环境的影响，这一年龄段的女性会表现出各种症状，如皮肤缺水起皱、乳房下垂、体型趋胖等，这些症状会使他们产生焦虑心理。一些女性会在公众场合突然颜面潮红、全身出汗；有的则感到胸闷，心跳加快，甚至怀疑自己得了心脏病；有的消化道功能失调，导致腹泻或便秘，从而加重了紧张情绪。

想要保持健康的体魄和美丽的容颜，除了要注重健身和心理调适外，还应该做到起居有规律和营养均衡，必要时可以在医生的指导下服用植物性雌激素进行调理。