都说美女是睡出来的，可是现代人没有谁没有失眠过。正常人很难想象失眠者的情况：望着天花板，又看看墙上的时钟，分分秒秒过去，一小时、两小时，还是毫无睡意。失眠是许多现代人的通病，因为生活与工作的压力，使很多人患上了失眠症。关注睡眠健康，已经成为越来越多现代人的迫切要求。如果你=能够一觉睡到天明，那可是一种福气。

不过，也许你想到不到，失眠问题与月经问题关系密切。在中医看来，月经前后，血液是往下行的，而体内的气往上遁行的，而女性又是以肝为本的，肝是藏血的地方，血是属阴的，如果肝血不足，就会出现“阴不敛阳”，阴主静主凉，阳主动主热，阴不敛阳人体就会处于亢奋状态，导致不想睡，想睡又睡不着的情况。失眠就是这样和女性的月经联系在一起的。

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