每个月的那几天，“老朋友”来了，你开始忙着待客。可是“老朋友”要求很高，脾气也很大，如果没尽够“地主之谊”，“脸色”就上来了，谁让您不掌握“老朋友”来访的规律呢？其实，“老朋友”也很好相处，只需稍稍花点心思就可以了。

女性的内分泌由雌激素和孕激素两种激素控制。在生理期前的一周，这两种激素都会呈现不同程度的下降，身体也会出现一些相应的表征。于是，脾气变坏、没有耐心、易怒，就像一个充满气的气球，只要一根小小的针尖，就会立即爆炸。

其实我们大可不必做生理期的“奴隶”，只要花一点心思，就可以愉快地度过那几天“灰色日”。

1.控制自己的情绪，多吃点奶酪、酸奶以及一些绿色蔬菜等含丰富钙质的食物。

2.缓解生理期疼痛，可是吃镇痛药，六小时服用一粒，或者加强腹部保暖。

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