有些更年期女性认为：性生活只是为了传种接代，完成生育功能之后，尤其是绝经了，就没有必要过性生活；并认为绝经意味着绝欲，其实这种想法都是错误的。更年期女性应有性欲和性要求，也有性能力。性生活不仅是为了传种接代，还是夫妻间情爱的基础。过去认为更年期性生活对身体有害，所以不必过性生活了，这种思想压抑了更年期的女性们正常的性生理和性心理的需求。更年期女性保持适度的性生活对身心健康有益。

1.更年期女性性生活可增强对生活的信心，精神愉快。

2.更年期夫妻通过拥抱、抚摸等皮肤密切接触，可满足性生理和性心理的需求，能促进感情，使夫妻恩爱，彼此和谐、尊重。

3.正常的更年期性生活能延缓更年期来临。更年期主要原因是卵巢因年龄增大失去对正常垂体的应激功能，使卵泡的成熟与排出均渐终止。而正常的性生活能反射性地作用于垂体的应激功能，能使卵泡成熟并排出正常，分泌雌激素，使卵巢衰退的速度减退，从而推迟更年期的到来。

4.更年期性生活可消除孤独感。性压抑到一定程度会出现焦虑、抑郁、而性爱能松弛紧张，情绪不被抑制时，性爱可以缓解。

5.适度的更年期性生活可避免生殖器官废用性萎缩。