更年期所有问题是由于生理性或病理性或手术而引起的卵巢功能衰竭，卵巢分泌的雌激素减少，引发器官和组织的退行性变化，出现一系列的症状。故卵巢好坏是根本，尽早保养卵巢是解决更年期健康问题的途径！
1、首先是滋养调理好卵巢，修复卵巢的分泌功能，选择针对性的治疗调理产品，但必须安全性好；
2、心理精神治疗，更年期女性自我保健很重要，更年期不是病，每个女人都要经历的；
3、学会控制情绪，遇事不忘超脱，退一步想，减少矛盾和不良刺激，防止情绪波动；
4、多参加有益的活动，防止孤独与寂寞，培养乐观的情绪；有规律有节奏的生活与工作等。

医院常见的治疗方法：
更年期这个病目前医院也没有什么办法，医生能给开出的方子：
1、性激素疗法
即雌/孕激素替代治疗：服用化学合成的激素类药品，如：.乙烯雌酚、尼尔雌醇、倍美力等；中成药如更年安片、佳蓉片等。
2、药物干扰疗法：
包括：α2受体激动剂、β肾上腺素能阻断剂、镇静―抗焦虑剂和抗抑郁剂等。

安全警钟！！！最易被误导的疗法：
现在公认的补充化学合成的性激素疗法， 即雌/孕激素替代治疗的风险性很大，故出现了很多的补充动物性雌激素或补充植物性雌激素的方法，这难道就安全了吗？归根结底都是在补充性激素，长期吃这些性激素很容易造成身体伤害，同样得肿瘤癌症的风险很大。