月经紊乱是女性最为常见的妇科麻烦之一，也称为经期不规律、月经失调、月经不调、经期不调。表现为月经周期延长或缩短、出血量显著增多或严重不足、月经前或月经期腹痛及全身症状。月经紊乱的常见原因有：

（1）器质病变或药物等引起，包括生殖器官局部的炎症、肿瘤；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常；血液疾患等。使用治疗精神病的药物。

（2）内分泌功能失调引起：内分泌失调主要表现在下丘脑—垂体—卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，最终必然导致卵巢功能衰退，雌、孕激素分泌显著异常，从而影响月经的周期、经量等。

总体原因很多，但实质问题其实还是跟自身的内分泌水平息息相关，女性内分泌水平紊乱会造成一系列的妇科麻烦，最为明显的症状之一就是月经紊乱。如果没有器质性病变，那就跟卵巢分泌功能衰退有关。

我们要通过科学的方法保养卵巢，调节卵巢功能，让她恢复正常卵巢内分泌功能，从而恢复正常的雌激素水平，从根本上解决月经紊乱。另外也可以参加一些女性运动，如游泳、跑步、瑜伽等缓解精神方面的压力。

月经紊乱期间请注意保持心情愉悦，不要熬夜，增加富含铁和滋补性的食物，如乌鸡、羊肉、牛肉、紫菜、黑豆等，避免生冷的食物。