爱美是女人的天性，可如今很多女性却为面子上面的事而烦恼，不是长斑，就是长痘，花费了不少时间和金钱去美容，却收效不大；盲目祛斑一段时间，结果斑一点也没变少，越美容，皮肤反而越差。仅靠擦护肤品是解决不了问题的，必须要分析它们形成的原因，对症下药，看看自己属于哪一类，才能从根本上解决烦人的面子问题。

色斑包括雀斑、黑斑、黄褐斑、日晒斑、辐射斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。最常见的色斑是雀斑和黄褐斑。

雀斑：染色体显性遗传性皮肤病，常常幼时就出现了，多见于青少年面、颈、手背等暴露部位。为淡褐色或深褐色斑点，多散在对称分布，具有遗传倾向。这种斑去除的可能性不大。

黄褐斑：是一种后天性局限性色素的增多，分为：蝴蝶斑、妊娠斑、老年斑等，这几种是同一种病，根据形态、年龄段特征等不同而命名。

它是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，黑色素的增多形成色斑的沉着，脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，最易形成色素沉着，色素沉着部位主要在表皮基底层，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素。

黄褐斑形成的原因：

1、卵巢功能减退与内分泌失调：卵巢功能减退造成内分泌失调，是形成色斑的重要原因，也是易被忽略的重要问题，我们知道，体内有些腺体或器官分泌的激素，是由血液带到全身的，从而调节机体组织的生长、发育、生理机能等，如垂体中叶分泌促黑素激素，肾上腺皮质激素能抑制脑垂体中叶的分泌，使黑色素形成减少；雌激素能促进黑色素的形成，孕激素能促进黑色素的运转和扩散，甲状腺素能提高氧化作用。所以面部色素斑的形成当然与内分泌有密切的关系。

2、妊娠色斑：其实和妊娠纹出现的原理一样，怀孕期间体内的激素变化会促使体内黑色素暂时增加，黑色素是人体内天然产生的物质，头发、皮肤和眼睛的颜色都来源于它。从怀孕 4 － 5 个月开始会容易出现斑，分娩几个月后，大部分会消失。不过，有些女性的妊娠斑并不会完全消失，可采取一些安全的祛斑方法。

3、避孕药等药物因素：长期口服避孕药的女性9%~20%易发黄褐斑，有人甚至在口服避孕药一个月后便出现面部斑点：此外服用高血压、糖尿病的药，也容易引起黄褐斑。

避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。

4、错误的使用化妆品：使用了不适合自己皮肤的化妆品或粗次滥造有害的化妆品，导致皮肤过敏或损伤；在治疗的过程中又过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着的问题。

5、其他疾病因素：一些慢性疾病如慢性肝炎、结核病等会导致酪氢酸酶活性增强，黑色素产生增加，而机体自身排除黑色素的能力却随之减弱，黑色素一旦不能及时排出体外，久而久之也会在面部产生黄褐斑。

6、长期被紫外线照射：紫外线的辐射也是形成色斑的重要原因。所以啊，日常要做好面部防晒，不放大意喔。平时出门可以带太阳伞或者遮阳帽，涂防晒霜。

7、长期便秘：是产生色斑的又一重要原因。宿便产生的毒素在体内作祟，不仅会让人产生色斑，而且还会让人头痛、口气难闻、皮肤失去光泽、失眠、无缘故的抑郁、生暗疮等等问题。

8、不良的作息：睡眠不足和作息不规律都有可能会导致色斑的形成。我们养成早睡早起的良好作息习惯，并且养成午休的习惯，这样有利于深沉代谢，减少毒素的形成。

9、压力：人受到压力时，就会分泌肾上腺素。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。

痘痘形成的原因：

1、内分泌失衡：一直是诱发青春痘的重要元凶。脸上的痘痘随月经周期变化，月经期间较多，经后痘痘会减轻，逐渐转好，但在下月经来潮前又会旧病复发。女性从青春期开始，在整个生殖年龄中，卵巢和子宫内膜会因为激素水平的变化而呈现周期性的变化。在从排卵后至月经期前的一段时间内，雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，导致皮脂腺活性会相应增强，因此容易造成青春痘的加重。

2、消化系统的问题：如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周;令纹两侧，也会出现 青春痘。

3、另外生活工作的压力，不良的生活饮食与睡眠习惯，气候的变化都会诱发痘痘的形成。

如何解决脸上色斑痘痘？

1、卵巢内分泌功能的好坏是关键！卵巢分泌人体所需要的自身性雌激素和孕激素等变好；使皮肤变得细腻，紧致，光滑，红润。

2、最后，也需注意的是，治疗青春痘色斑饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有******的食品也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的色斑。并且要注意防晒。