中医经典著作《黄帝内经》指出：“女子二七（14岁）时，月经按时来临，标志着性成熟”那边性成熟就代表最佳婚配生育年龄吗？其实不然，《黄帝内经》又同时指出“三七（21岁）、四七（28岁）之间肾气充盛，智齿萌出，骨骼肌肉健全，身体发育才完全成熟。而男子二八（16岁）开始具有生育能力，但要到三八、四八，即24~32岁期间性机能和体格发育才完全成熟。”这时男女之气冲盛，才最适合结婚，才能孕育出体健长寿的后代。年幼早婚还会带来许多疾病。

25~29岁的父母，身体、心理和事业都已有了基础，对后代的教育也会老练得多，此时生育才可成为“最佳爸爸”、“最佳妈妈”。但是需要注意的是，推迟生育年龄并不意味越晚越好，妇女生育最好不要超过30岁，尤其不要超过35岁。高龄（35岁以上）妇女生第一胎，妊娠并发症增多，容易流产，婴儿损伤和死亡率也增高。由于卵细胞在母体内存活年限过久，容易发生畸变，受孕后畸形率增高。例如：常见的白痴儿（先天愚型），高龄产妇生出的几率要比年轻者多十余倍。

虽然生育是每个女性、每个家庭的自主选择，但尽量把握在25~29岁生育，也是对女性、对宝宝很有利的。