月经来潮时，不要只注意月经是不是按时到来，还要看一下月经量的多与少。若是月经量出现了问题，那可马虎不得。

月经来潮持续的时间一般3-7天，正常的出血量为20-60,毫升，以第2天至第3天时最多，如果出血量超过80毫升就属于月经过多。经血量一般呈暗红色，不会凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。

也许你会说：我又没有容器，怎么测量出血量呢？就是有，似乎也不可能将月经血拿来测量，那怎么知道我是不是就月经过多了呢？这个很好办，可以用使用的卫生巾参照物来估量。正常情况下，经期内卫生巾平均一天换四五次，每个周期不超过20片。但如果一次月经期内，用了30片卫生巾还不够，而且换下来的每一片卫生巾都是湿透的，这就可能是月经过多了。

如果经常出现月经过多的毛病，很可能会罹患缺铁性缺血，导致全身不适的出现，我们知道，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，而月经又是个流失血液的过程。月经量过多，流失掉的红细胞就多，而身体所造红细胞的速度又跟不上营养，那这血，自然很容易“贫”了。血红素流失过多，铁的营养又跟不上节奏，铁也很容易“缺”了，于是月经过多就成了缺铁性贫血的“温床”。

因此遇上月经过多的情况，应马上针对性的做相关检查，明确是否已经出现缺铁性贫血。如果有相关迹象，如皮肤黏膜逐渐苍白或萎黄、食欲减退、精神不振、疲乏无力等，就应进行系统治疗。而自己在平时，也应注意多补充有利于改善贫血症状和补充造血功能的食物，为身体增加“铁”及相关营养。既然是缺铁性贫血，多补充一些“铁”就是有必要的。

我们有专业的生殖健康咨询师

如您有需要

欢迎扫码咨询