女人如花，月经是花期的标志。每个月月经按时来潮后，我们似乎都感觉踏实了，“好朋友”没污点，证明身体没有多少问题，然而痛经却不时来找茬，让我们痛苦难忍，这“好朋友”还真不好相处。

“痛经”是“好朋友”的恶作剧，要赶跑它不难，我们说穴位可以治疗各种病症，痛经也不例外，所以痛经了不要惊慌，中极穴能帮到你的大忙。

极在古代是个很重要的概念，通常含有顶点的意思，你看皇帝登位叫登极，有个词语也叫“登峰造极”，说的都是这个意思，因此人体上的中极穴也是取了这个意思的，在人体穴位图上，可以清楚地看到中极穴位于下腹部，从外形上看，这个地方还真是属于人体的中心，也难怪人们把它命名为“中极穴”了。

中极穴是任脉的上的主要穴位，任脉住一身阴经气血，中极穴也是如此，而且这儿位置显要，是人体元气藏聚的地方，女子胞宫，男子精室，都在这里，人类一代代的传承都在这里，可以说是繁衍后代的腹地。

中极穴的特点决定了它对调理人体不通的疾病非常有用，反映到月经病症上，就是痛经和月经不畅了。

找到中极穴并不难，采用仰卧的姿势，将耻骨和肚脐连线五等分，由下向上1/5处就是中极穴了。按摩的时候，用拇指顶在中极穴的位置，顺时针、逆时针各按摩50次，随时都可以按摩，几次下来即可减轻或消除痛经。女性往往体质寒凉，也可以将手掌心搓热之后，用掌心在中极穴上按揉，方法一样，可以起到保温刺激的作用。

当“经”不再痛时，我们就可以轻松度过每个月那几天了。